“Quanto da sua energia está sendo gasta o dia inteiro pensando no que vai comer?”, questiona Christina Demant, psicóloga e especialista em transtornos alimentares Por Alice Azara, da equipe de Escrita do Vida Veda, com a colaboração de Elieser Grota Alerta de conteúdo sensível/gatilho: Este texto fala sobre transtornos alimentares, sintomas e experiências vividas por …

O Guia Alimentar pode ser um importante aliado para melhorar a alimentação infantil Por Alice Azara, da equipe de Escrita do Vida Veda O Guia Alimentar para a População Brasileira tem povoado os noticiários nos últimos tempos. Em meio às polêmicas acerca da revisão do conteúdo do guia, opiniões diferentes surgiram e, com elas, também …

O Ayurveda e a importância de conhecer sobre si mesma para ter uma mente saudável Por Alice Azara e Anelize Moreira, da Equipe de Escrita do Vida Veda “Conhece-te a ti a mesmo.” Essa frase tão popular do filósofo Sócrates atravessa o tempo e segue atual. Se mantém como um desafio que pode parecer simples e …

Como Dhairya, uma das principais terapias mentais do Ayurveda, nos ensina a viver com mais perseverança Por Alice Azara, da Equipe de Escrita do Vida Veda Quantas vezes, por saber que algum dos nossos hábitos nos adoece a cada dia, começamos um processo de mudança e desistimos no meio do caminho? Mesmo com cenas chocantes …

Dhi: como uma das terapias da mente do Ayurveda pode nos ajudar a ter uma vida mais equilibrada Por Alice Azara, da equipe de Escrita do Vida Veda “Todas as três principais terapias para a mente passam muito pelo Pilar do Silêncio.”, afirma o vaidya Matheus Macêdo. É comum prestarmos atenção às famosas terapias ayurvédicas …

O estresse pode ser positivo, mas até certo ponto. Por Alice Azara da equipe de Escrita do Vida Veda Em 1908, dois psicólogos conduziram uma pesquisa que demonstrou dados interessantes sobre a relação entre desempenho e excitação. O experimento, feito por Robert Yerkes e John Dillingham Dodson, utilizando ratos, em um labirinto, que recebiam choques a …

A partir de quando a aceleração deixa de ser saudável e começa a adoecer o corpo e a mente? Por Alice Azara e Anelize Moreira, da equipe de Escrita  A porta se abria e com ela vinham as novidades. Sempre que chegava na casa da Fernanda*, ela me mostrava um caderno de desenho, um livro, um …

É preciso ser aquilo que você sonha e não apenas idealizar o objetivo Por Alice Azara, estagiária de escrita do Vida Veda “A idealização é o veneno dos venenos” afirma a psicóloga Christiane Ganzo. De acordo com ela, a idealização é a forma pela qual inventamos histórias sobre nós mesmos que nunca irão se concretizar, e …

Entender os mecanismos mentais da formação de hábitos pode nos ajudar a mudá-los Por Alice Azara, estagiária de Escrita, com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de Escrita do Vida Veda Todos nós já tentamos mudar um ou outro hábito durante a vida e percebemos o quanto não é um processo fácil. Mesmo que consigamos permanecer …

Como enxergar nosso papel de consumidor em relação ao meio ambiente Por Alice Azara, estagiária de escrita do Vida Veda Na última semana, as Nações Unidas e a Organização Mundial de Saúde informaram que o surgimento de pandemias, tais como a que estamos enfrentando atualmente, é resultado da nossa exploração da natureza.  Já no mês passado, …