O Ayurveda e a importância de conhecer sobre si mesma para ter uma mente saudável Por Alice Azara e Anelize Moreira, da Equipe de Escrita do Vida Veda “Conhece-te a ti a mesmo.” Essa frase tão popular do filósofo Sócrates atravessa o tempo e segue atual. Se mantém como um desafio que pode parecer simples e …
A partir de quando a aceleração deixa de ser saudável e começa a adoecer o corpo e a mente? Por Alice Azara e Anelize Moreira, da equipe de Escrita A porta se abria e com ela vinham as novidades. Sempre que chegava na casa da Fernanda*, ela me mostrava um caderno de desenho, um livro, um …
Entender os mecanismos mentais da formação de hábitos pode nos ajudar a mudá-los Por Alice Azara, estagiária de Escrita, com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de Escrita do Vida Veda Todos nós já tentamos mudar um ou outro hábito durante a vida e percebemos o quanto não é um processo fácil. Mesmo que consigamos permanecer …
Comer saudável tem a ver com respeitar as necessidades do corpo em cada etapa da vida. Por Alice Azara, estagiária de escrita com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de escrita do Vida Veda Seguindo nossa programação sobre os 4 Pilares da Saúde, chegamos ao pilar que causa grandes debates e questões tanto para a classe …
Como estabelecer uma rotina de sono adequada em tempos difíceis? Por Alice Azara estagiária de conteúdo e Anelize Moreira, gerente de escrita do Vida Veda No último artigo falamos sobre como a quarentena afeta a nossa rotina, sobre como refletir a respeitos dos nossos costumes e construir hábitos positivos diários. As alternativas de transformação são …
Como a metodologia dos 4 pilares da saúde pode ajudar a mudar o rumo da sua alimentação, sono, movimento e silêncio, em períodos desafiadores. Por Alice Azara, estagiária, com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de escrita do Vida Veda Construir uma rotina saudável pode parecer uma tarefa hercúlea, muitas vezes. Não é fácil mudarmos …
Para enfrentar COVID-19, moradores da Favela da Maré no Rio de Janeiro fazem campanha para difundir informações de prevenção e cuidados com a saúde. Por Anelize Moreira, gerente de escrita, com a colaboração de Alice Azara Terça-feira, 24 de março, três da tarde, telefone toca: “Filha, prenderam três pessoas aqui e a PM fechou a rua …
Solidariedade e informação: coronavírus e as periferias Leia mais »
