Dhi: como uma das terapias da mente do Ayurveda pode nos ajudar a ter uma vida mais equilibrada Por Alice Azara, da equipe de Escrita do Vida Veda “Todas as três principais terapias para a mente passam muito pelo Pilar do Silêncio.”, afirma o vaidya Matheus Macêdo. É comum prestarmos atenção às famosas terapias ayurvédicas …

É preciso ser aquilo que você sonha e não apenas idealizar o objetivo Por Alice Azara, estagiária de escrita do Vida Veda “A idealização é o veneno dos venenos” afirma a psicóloga Christiane Ganzo. De acordo com ela, a idealização é a forma pela qual inventamos histórias sobre nós mesmos que nunca irão se concretizar, e …

Entender os mecanismos mentais da formação de hábitos pode nos ajudar a mudá-los Por Alice Azara, estagiária de Escrita, com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de Escrita do Vida Veda Todos nós já tentamos mudar um ou outro hábito durante a vida e percebemos o quanto não é um processo fácil. Mesmo que consigamos permanecer …

Como enxergar nosso papel de consumidor em relação ao meio ambiente Por Alice Azara, estagiária de escrita do Vida Veda Na última semana, as Nações Unidas e a Organização Mundial de Saúde informaram que o surgimento de pandemias, tais como a que estamos enfrentando atualmente, é resultado da nossa exploração da natureza.  Já no mês passado, …

Será que o conceito de agni está ligado apenas à alimentação? por Carlos Ferreira, editor de texto do Vida Veda. Um dos conceitos sobre o qual mais ouvimos falar quando conhecemos o Ayurveda, além dedoshas e abhyanga, é agni. Existem diversas traduções para a ideia de agni, entre as mais populares estão “fogo digestivo” e …

Sair da zona de conforto pode ser o próximo passo para uma vida saudável Por Alice Azara, estagiária de escrita do Vida Veda A quarentena trouxe mudanças na nossa forma de viver em diversos aspectos, e a necessidade de ficar em casa talvez seja a que mais nos afeta mental e fisicamente. Para algumas pessoas é …

Comer saudável tem a ver com respeitar as necessidades do corpo em cada etapa da vida. Por Alice Azara, estagiária de escrita com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de escrita do Vida Veda Seguindo nossa programação sobre os 4 Pilares da Saúde, chegamos ao pilar que causa grandes debates e questões tanto para a classe …

Como estabelecer uma rotina de sono adequada em tempos difíceis? Por Alice Azara estagiária de conteúdo e Anelize Moreira, gerente de escrita do Vida Veda  No último artigo falamos sobre como a quarentena afeta a nossa rotina, sobre como refletir a respeitos dos nossos costumes e construir hábitos positivos diários. As alternativas de transformação são …

Como a metodologia dos 4 pilares da saúde pode ajudar a mudar o rumo da sua alimentação, sono, movimento e silêncio, em períodos desafiadores. Por Alice Azara, estagiária, com a colaboração de Anelize Moreira, gerente de escrita do Vida Veda Construir uma rotina saudável pode parecer uma tarefa hercúlea, muitas vezes. Não é fácil mudarmos …

Será que é essencial você identificar se é Vata, Pitta ou Kapha? Por Matheus Macêdo e Carlos Ferreira, editor de texto do Vida Veda. Muitas vezes os doshas são encarados de maneira mística, quase como se fossem um horóscopo e, se você já fez algum teste na internet para descobrir qual é seu dosha, temos …