De forma ampla e integrada, o curso conta com 10 módulos desenhados para que o aluno alcance a transformação de hábitos em diferentes áreas da vida: alimentação, sono, movimento, silêncio, espiritualidade, criatividade, relacionamentos, saúde emocional, finanças, entre outras.

São 10 módulos online com carga horária de 8 horas cada, totalizando 80 horas de conteúdo exclusivo. Cada módulo tem 6 horas de videoaulas, 2 horas de mentoria ao vivo com os professores para esclarecimento de dúvidas, além de caderno de exercícios e materiais de apoio. O curso é 100% online, sequencial e toda semana é liberado um novo bloco de aulas. O TSS 2.0 é uma versão atualizada e aperfeiçoada para potencializar o seu aprendizado, trazendo novos módulos e professores.