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Qual o significado de notívago?
Se o seu sono não é suficiente, esse é um problema:
Se você precisa dormir 8 horas, e acorda às 7h da manhã seguinte, deve ir se deitar, no máximo às 22h30 do dia anterior, porque?
De acordo com os Samhitas, se você quer ter saúde e uma vida longa deve acordar qual horário?
O Vd. Matheus deu outro Samhita de referência que também aborda o sono, qual foi?
Estudos modernos apontam que a ruptura do ciclo circadiano está relacionado ao aparecimento de qual doença?
Qual é o hormônio responsável pelo sono?
A produção de melatonina está ligada a exposição da luz, qual é o horário de seu pico de produção?
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